TV Actress Shweta Tiwari – दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताते हैं मशहूर टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी के फिटनेस का राज जिसको लेकर श्वेता तिवारी ने एक इंटरव्यू के दौरान खुद अपनी फिटनेस के राज का खुलासा किया आपको बताना चाहेंगे टीवी ऐक्ट्रेस श्वेता तिवारी दिखने में काफी खूबसूरत और फिट है लोग अक्सर उनके फिटनेस का राज और उनके ग्लोइंग स्किन का राज जानना चाहते हैं आज के इस आर्टिकल में हम आपको यही बताने वाले हैं आप भी उनके द्वारा बताई गई डाइट्स और नुस्खे को फॉलो कर कर उनकी तरह फिट हो सकते हैं
टीवी ऐक्ट्रेस श्वेता तिवारी ने बताया अपनी फिटनेस और खूबसूरती का राज
एक इंटरव्यू में TV Actress Shweta Tiwari ने बताया अपनी फिटनेस का राज, कैसे दिखती है इतनी स्मार्ट और फिट आप भी जानें, आपको बता दें श्वेता की तस्वीर अक्सर सोशल मीडिया पर वायरल होती है जिसे देखकर लोग यही जानना चाहते हैं और इस बात का अंदाजा लगाते रहते हैं कि श्वेता तिवारी इतनी फिट और स्मार्ट ब्यूटीफुल कैसे दिखती है
TV Actress Shweta Tiwari ने बताया अपनी फिटनेस का राज कैसे दिखती है इतनी स्मार्ट और फिट आप भी जानें ने बताया फिटनेस सीक्रेट
श्वेता तिवारी की फिट बॉडी और ग्लोइंग स्किन का क्या है राज अगर आप भी जानना चाहते हैं तो नीचे हम आपको बता रहे हैं श्वेता तिवारी इतनी फिट और इतनी खूबसूरत कैसे दिखती है
व्यायाम और योग
टीवी ऐक्ट्रेस श्वेता तिवारी ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया कि वह रोजाना व्यायाम करती हैं और फिट रहने के लिए योग का सहारा लेती उनके मुताबिक योग शारीरिक और मानसिक फिटनेस को दुरुस्त रखने में अत्यंत सहायक होता है
रनिंग और स्विमिंग
श्वेता तिवारी ने आगे बताया कि वह अपने आप को फिट रखने के लिए योग और व्यायाम के अलावा फिट रहने के लिए रनिंग भी करती है उन्हें स्विमिंग करना बेहद पसंद है जिसे वह एक बेहतर एक्सरसाइज मानती इससे बॉडी स्किन भी काफी प्रभावित होती है और बेहतर निखार आता है
साइकिलिंग
ब्यूटीफुल एक्ट्रेस श्वेता तिवारी ने बताया समय मिलने पर वह साइकलिंग भी करती है वह हमेशा कोशिश करती है कि वर्कआउट किसी भी दिन ना छूटने पाए
श्वेता तिवारी डाइट
श्वेता तिवारी की डाइट बहुत सहमत होती है वह जंक फूड से सख्त परहेज करती हैं और घर का बना खाना आहार में शामिल करती है इस बात का खुलासा एक इंटरव्यू के दौरान से होता तिवारी ने खुद किया
यह चीज डाइट में होती है शामिल, TV Actress Shweta Tiwari Diet
ओट्स ब्राउन राइस डेयरी प्रोडक्ट्स ताजा फल हरी पत्तेदार सब्जियां रोटी आदि पोषक तत्वों से भरपूर चीज श्वेता तिवारी की डाइट में जरूर शामिल होते हैं
पर्याप्त नींद और हाइड्रेशन
श्वेता दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करती है नींद भी 7 से 8 घंटे भी की लेती है इसकी वजह से उनकी त्वचा में निखार बना रहता है
श्वेता तिवारी की उम्र, TV Actress Shweta Tiwari Age
अपनी नियमित दिनचर्या और सही खान-पान के कारण TV Actress Shweta Tiwari 25 साल की युवती जैसी लगती है, जबकि श्वेता तिवारी की असली उम्र 42 साल है श्वेता तिवारी की जन्म तिथि 4 अक्टूबर 1980 है
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